Jual Perlengkapan Dan Aksesoris Pet Kesayangan: Makanan

Articles by "Makanan"

Tampilkan postingan dengan label Makanan. Tampilkan semua postingan

Makanan untuk katak dan kodok peliharaan

Pada postingan kali ini saya akan share apa saja makanan untuk katak/kodok peliharaan kita,tentu katak dan kodok memerlukan makan layaknya makhluk hidup lain :)
Di alam liar..Kodok/katak memangsa berbagai jenis serangga yang ditemuinya.
contoh di kota,Kodok kerap ditemui berkerumun di bawah cahaya lampu jalan atau taman, menangkapi serangga-serangga yang tertarik oleh cahaya lampu tersebut.sedangkan di habitat aslinya kodok/katak memakan hewan hewan berjenis serangga yang mereka temui,bahkan ada juga jenis katak yang memakan mamalia seperti tikus,dan juga ada jenis katak yang memakan reptil seperti ular kecil,dan katak sendiri (kanibal)

untuk pemberian pakan katak tidak dilakukan setiap hari,tetapi 2-3 hari sekali untuk katak yang berukuran kecil dan untuk katak yang berukuran besar bisa diberikan makanan setiap 1minggu sekali

Makanan untuk katak peliharaan:

Siput,bisa menggunakan siput sawah atau bekicot,bersihkan dahulu siput dari cangkangnya sebelum diberikan ke kata/kodok (agak sadis yaa)

Ikan kecil,seperti baby fish dll,usahakan dalam pemberian makan ikan dalam keadaan hidup yakni masukkan ikan kedalam wadah kecil lalu biarkan katak/kodok datang dan memakan ikan tersebut

Tikus putih,atau anak tikus lainnya,pada umumnya diberikan untuk jenis katak/kodok tertentu yang berukuran besar seperti kodok pacman mendapatkan tikus putih harus yang bebas dari penyakit,bisa dibeli dari penjual terpecaya / peternak khusus tikus

Jangkrik,adalah makanan umum yang bisa diberikan untuk katak/kodok peliharaan kita,selain harganya murah juga mudah di dapat,jangan memeri kodok.katak kita jangkrik hasil tangkapan di alam liar karena jangkrik tersebut bisa berpotensi mengandung penyakit

Laba laba kecil,tentu laba-laba yang tidak beracun,mudah di dapatkan

Dari semua contoh makanan untuk katak diatas,jangkrik adalah makanan yang paling umum diberikan untuk katak/kodok peliharaan kita,sedangkan untuk tikus putih hanya diberikan untuk katak/kodok jenis tertentu

Makanan yang tidak boleh diberikan
Seperti yang telah kita ketahui,kodok/katak adalah hewan karnivora,mereka hanya makan hewan hewan kecil dan serangga,jadi sangat tidak dianjurkan memberi makan selain serangga/hewan kecil lainnya,
seperti memberi snack,keju,buah buahan,makanan yang mengandung pengawet,daging mentah,dll

Saya harap anda sudah mengerti tentang makanan apa saja yang diberikan untuk katak/kodok peliharaan kita,soo jika sebelumnya kita sudah membahas cara merawat katak,jenis jenis katak/kodok,dan makanan untuk mereka,sekarang waktunya MULAI MEMELIHARA KATAK!! :D

Baca selengkapnya »

Makanan untuk katak dan kodok peliharaan

Guppy 07.55 katak , Makanan

Siput,bisa menggunakan siput sawah atau bekicot,bersihkan dahulu siput dari cangkangnya sebelum diberikan ke kata/kodok (agak sadis yaa)

Ikan kecil,seperti baby fish dll,usahakan dalam pemberian makan ikan dalam keadaan hidup yakni masukkan ikan kedalam wadah kecil lalu biarkan katak/kodok datang dan memakan ikan tersebut

Baca selengkapnya »

Makanan yang baik dan yang harus dihindari anjing

Guppy 05.24 anjing , Makanan , perawatan

Makanan anjing adalah bagian penting yang perlu diperhatikan dalam merawat anjing peliharaan. Perawatan dan pemeliharaan seperti latihan dan pemberian nutrisi sangat berperan dalam membentuk anatomi anjing yang baik. Kualitas makanan mempengaruhi kualitas anjing. Sama seperti makanan manusia, makanan anjing juga sangat bervariasi dalam kandungan nutrisi, nilai gizi dan rasanya. Anda harus dapat memilih makanan yang tepat untuk anjing peliharaan Anda.

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum memilih makanan untuk anjing peliharaan:

1.	Bicarakan terlebih dahulu dengan dokter hewan untuk mengetahui makanan apa yang tepat untuk anjing Anda karena anjing dengan kondisi tertentu membutuhkan makanan khusus. Contoh: anjing menyusui membutuhkan protein yang lebih dibandingkan anjing biasa.
2.	Kanali kebiasaan makan anjing, apakah anjing Anda memiliki pilihan jenis makanan tertentu yang disenangi.

Setelah mengetahui kondisi serta kebiasaan makan anjing peliharaan Anda, perhatikan juga beberapa hal berikut dalam menentukan makanan anjing yang cocok:

1.	Perhatikan kandungan nutrisinya. Cek label dan lihat bahan-bahan, kandungan nutrisi serta informasi lainnya yang terdapat pada kemasan. Komponen yang tertulis pertama atau paling atas pada umumnya adalah komponen utama atau komponen terbesar. Pilihlah jenis makanan anjing yang tujuh komponen pertamanya memuat lebih dari dua jenis daging. Perhatikan kadar komponen dagingnya apakah cukup besar atau tidak.
2.	Cek tanggal kadaluarsa. Usahakan mendapat makanan dengan tanggal ekspirasi sekitar 3 bulan atau lebih.
3.	Jangan mudah tergoda dengan kata-kata serta janji yang ada pada kemasan atau iklan karena semua bahas iklan yang bertujuan untuk untuk menarik perhatian pembeli.
4.	Pilih produk makanan yang telah lama ada di Indonesia, karena produk sudah disesuaikan untuk anjing di Indonesia. Selain itu mereka sudah memiliki pengalaman bertahun-tahun dalam hal makanan anjing.
5.	Pilih makanan anjing yang sehat serta cocok untuk anjing peliharaan Anda.
6.	Sebisa mungkin hindarilah makanan anjing yang mengandung pengawet buatan. Seperti, ethoxyquin, BHA atau BHT.
7.	Hindari juga makanan anjing yang bentuknya agak basah, biasanya berbentuk steak atau bacon karena biasanya tidak sehat dan tidak mengandung nutrisi.
8.	Jika memiliki budget berlebih, pilih makanan anjing organic yang bebas dari pengawet, pewarna buatan dan zat-zat berbahaya yang pada umumnya banyak ditemukan pada makanan anjing.
9.	Pastikan makanan anjing yang dikonsumsi tidak mengakibatkan alergi. Karena bulu dan kulit anjing sangat peka dan rentan terhadap alergi karena makanan anjing. Makanan yang harus dihindari anjing 1. KACANG Kacang merupakan jenis makanan yang memiliki kandungan lemak yang tinggi, oleh karna itu, jika anjing kita mengkonsumsi kacang dalam jumlah yang cukup banyak dapat menyebabkan gangguan pencernaan, muntah serta diare. 2. TULANG Tulang memang sangat identik dengan anjing, namun tulang ternyata tidak bagus untuk anjing kita karna pecahan nya yang tajam dapat menyangkut di kerongkongan anjing dan melukai nya. Jika ingin memberikan tulang, sebaiknya gunakan tulang muda sapi, jangan tulang ayam. 3. BAWANG Bawang, baik itu bawang merah, bawang putih maupun bawang bombay sangat berbahaya bagi kesehatan anjing kita. mengkonsumsi bawang dalam jumlah yang cukup berlebihan dapat menyebabkan kerusakan sel darah merah dan anemia. Dan apabila tidak segera ditangani oleh tim medis, anda bisa kehilangan nyawa anjing kesayangan anda. 4. Buah / Daging yang sudah busuk Buah maupun daging yang sudah busuk biasanya sudah dihinggapi berbagai jenis bakteri, sehingga apabila sampai termakan oleh anjing kita dapat menyebabkan muntah-muntah serta diare. Secara logika kita memang tidak mungkin memberikan makanan busuk kepada anjing kita, namun ketahuilah bahwa mereka dapat mendapatkan semua ini dari tempat sampah yang ada di rumah anda. Jadi jika anda memelihara anjing di rumah, anda harus menjaga kebersihan rumah anda secara ekstra. 5. COKELAT Salah satu makanan favorite manusia ini ternyata merupakan salah satu makanan yang cukup berbahaya bagi anjing. Zat alkaloid methylxanthine yang ada di dalam Cokelat dapat menyebabkan anjing anda keracunan, lumpuh dan berujung pada kematian. 6. ALPUKAT Di beberapa forum pencinta anjing sering dibahas mengenai bahaya nya buah Alpukat bagi anjing. Namun sampai saat ini, belum ada kepastian apakah yang berbahaya itu buah nya, atau hanya daun dan bagian lain dari tumbuhan alpukat tersebut. Yang pasti salah satu merk DogFood terkenal “Avoderm”, menggunakan minyak buah alpukat dalam produk nya dan sampai saat ini belum pernah ada keluhan apa-apa dari para pengguna “Avoderm”. Nah sekarang udah tau kan, makanan apa saja yang baik untuk hewan dan yang harus dihindari? jangan sampai salah kasih makan yaa :D

Baca selengkapnya »

Makanan yang baik dan yang harus dihindari anjing

Guppy 05.24 anjing , Makanan , perawatan

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum memilih makanan untuk anjing peliharaan:

1.	Bicarakan terlebih dahulu dengan dokter hewan untuk mengetahui makanan apa yang tepat untuk anjing Anda karena anjing dengan kondisi tertentu membutuhkan makanan khusus. Contoh: anjing menyusui membutuhkan protein yang lebih dibandingkan anjing biasa.
2.	Kanali kebiasaan makan anjing, apakah anjing Anda memiliki pilihan jenis makanan tertentu yang disenangi.

Setelah mengetahui kondisi serta kebiasaan makan anjing peliharaan Anda, perhatikan juga beberapa hal berikut dalam menentukan makanan anjing yang cocok:

1.	Perhatikan kandungan nutrisinya. Cek label dan lihat bahan-bahan, kandungan nutrisi serta informasi lainnya yang terdapat pada kemasan. Komponen yang tertulis pertama atau paling atas pada umumnya adalah komponen utama atau komponen terbesar. Pilihlah jenis makanan anjing yang tujuh komponen pertamanya memuat lebih dari dua jenis daging. Perhatikan kadar komponen dagingnya apakah cukup besar atau tidak.
2.	Cek tanggal kadaluarsa. Usahakan mendapat makanan dengan tanggal ekspirasi sekitar 3 bulan atau lebih.
3.	Jangan mudah tergoda dengan kata-kata serta janji yang ada pada kemasan atau iklan karena semua bahas iklan yang bertujuan untuk untuk menarik perhatian pembeli.
4.	Pilih produk makanan yang telah lama ada di Indonesia, karena produk sudah disesuaikan untuk anjing di Indonesia. Selain itu mereka sudah memiliki pengalaman bertahun-tahun dalam hal makanan anjing.
5.	Pilih makanan anjing yang sehat serta cocok untuk anjing peliharaan Anda.
6.	Sebisa mungkin hindarilah makanan anjing yang mengandung pengawet buatan. Seperti, ethoxyquin, BHA atau BHT.
7.	Hindari juga makanan anjing yang bentuknya agak basah, biasanya berbentuk steak atau bacon karena biasanya tidak sehat dan tidak mengandung nutrisi.
8.	Jika memiliki budget berlebih, pilih makanan anjing organic yang bebas dari pengawet, pewarna buatan dan zat-zat berbahaya yang pada umumnya banyak ditemukan pada makanan anjing.
9.	Pastikan makanan anjing yang dikonsumsi tidak mengakibatkan alergi. Karena bulu dan kulit anjing sangat peka dan rentan terhadap alergi karena makanan anjing. Makanan yang harus dihindari anjing 1. KACANG Kacang merupakan jenis makanan yang memiliki kandungan lemak yang tinggi, oleh karna itu, jika anjing kita mengkonsumsi kacang dalam jumlah yang cukup banyak dapat menyebabkan gangguan pencernaan, muntah serta diare. 2. TULANG Tulang memang sangat identik dengan anjing, namun tulang ternyata tidak bagus untuk anjing kita karna pecahan nya yang tajam dapat menyangkut di kerongkongan anjing dan melukai nya. Jika ingin memberikan tulang, sebaiknya gunakan tulang muda sapi, jangan tulang ayam. 3. BAWANG Bawang, baik itu bawang merah, bawang putih maupun bawang bombay sangat berbahaya bagi kesehatan anjing kita. mengkonsumsi bawang dalam jumlah yang cukup berlebihan dapat menyebabkan kerusakan sel darah merah dan anemia. Dan apabila tidak segera ditangani oleh tim medis, anda bisa kehilangan nyawa anjing kesayangan anda. 4. Buah / Daging yang sudah busuk Buah maupun daging yang sudah busuk biasanya sudah dihinggapi berbagai jenis bakteri, sehingga apabila sampai termakan oleh anjing kita dapat menyebabkan muntah-muntah serta diare. Secara logika kita memang tidak mungkin memberikan makanan busuk kepada anjing kita, namun ketahuilah bahwa mereka dapat mendapatkan semua ini dari tempat sampah yang ada di rumah anda. Jadi jika anda memelihara anjing di rumah, anda harus menjaga kebersihan rumah anda secara ekstra. 5. COKELAT Salah satu makanan favorite manusia ini ternyata merupakan salah satu makanan yang cukup berbahaya bagi anjing. Zat alkaloid methylxanthine yang ada di dalam Cokelat dapat menyebabkan anjing anda keracunan, lumpuh dan berujung pada kematian. 6. ALPUKAT Di beberapa forum pencinta anjing sering dibahas mengenai bahaya nya buah Alpukat bagi anjing. Namun sampai saat ini, belum ada kepastian apakah yang berbahaya itu buah nya, atau hanya daun dan bagian lain dari tumbuhan alpukat tersebut. Yang pasti salah satu merk DogFood terkenal “Avoderm”, menggunakan minyak buah alpukat dalam produk nya dan sampai saat ini belum pernah ada keluhan apa-apa dari para pengguna “Avoderm”. Nah sekarang udah tau kan, makanan apa saja yang baik untuk hewan dan yang harus dihindari? jangan sampai salah kasih makan yaa :D

Baca selengkapnya »

Jenis makanan yang bisa diberikan dan tidak boleh diberikan untuk Sugar glider

Guppy 16.50 Makanan , Sugar Glider

kali ini saya akan memberi informasi seputar jenis jenis makanan apa saja yang dapat di berikan dan yang tidak boleh diberikan kepada sugar glider kesayangan kita.harap diperhatikan dengan baik yah karena makanan yang sesuai dapat menentukan kesehatan sugar glider kita tetapi kalau kita memberikan makanan yang seharusnya tidak boleh diberikan maka akan menyebabkan sugar glider kita sakit dan akibat fatal malah berujung ke kematian.

Berikut ini ada beberapa makanan atau selingan yang boleh diberikan kepada Sugar Glider :

Buah-buahan

* Apple (Dengan atau Tanpa kulit)
* aprikot
* pisang
* blackberry
* bluberi
* belewah
* Ceri (Manis)
* kelapa
* cranberry
* ara
* anggur (lihat pembahasan tentang kontroversi anggur )
* madu
* nangka
* Kiwi
* jeruk (tidak memberi makan setiap hari)
* mangga
* melon
* pepaya
* Markisa
* persik
* pir
* nanas
* raspberi
* stroberi
* jeruk keprok
* semangka

Sayur-sayuran

* asparagus
* rebung
* Brokoli
* Kubis (Hijau & Merah)
* wortel
* kol bunga
* seledri
* Jagung (yang berwarna kuning) (jangan diberi makan setiap hari)
* Mentimun (Dengan atau Tanpa kulit)
* dandelion Hijau
* Kacang Hijau
* jamur (hati-hati dengan jamur yang beracun)
* Peterseli (tidak memberi makan setiap hari)
* lobak
* Kacang polong (warna hijau) (tidak memberi makan setiap hari)
* labu kuning
* lobak
* Bayam (tidak memberi makan setiap hari)
* ubi jalar
* Tomat (Hijau & Merah)
* Lobak Hijau (tidak memberi makan setiap hari)
* selada air
* ubi

Jenis makanan lain yang SG suka

* ayam (pastikan tanpa tulang dan dimasak) direbus dengan air.
* Telur (orak arik dan yg telah direbus)
* Serangga (yang telah diternakkan, jangan mengambil dr alam liar) jangkrik, mealworm, belalang
* Yogurt (jangan diberi makan setiap hari)

Makanan yang berbahaya - Makanan untuk dihindari

* Makanan bayi (yang mengandung bawang atau bawang putih untuk bumbu )
* kafein (kopi, teh, soda, coklat dll)
* makanan kaleng atau daging (mengandung sebagian yang biasanya ditambahkan garam dan gula)
* buah di dalam makanan kaleng (mengandung sebagian yang biasanya ditambahkan garam dan gula)
* keju (bisa menyebabkan penyumbatan usus yang mengarah ke sembelit)
* coklat (Hal ini menyebabkan reaksi kimia beracun di banyak hewan)
* makanan anjing dan kucing. (lihat pebahasannya di post yang tersedia)
* lemak (semua makanan yang mengandung lemak tinggi atau ditambahkan dengan lemak)
* makanan yang digoreng
* bawang putih
* serangga yang liar tertangkap
* millet (atau biji yang sangat kecil lainnya)
* kacang
* bawang
* biji dari buah
* daging olahan
* zat kapur (Gunakan kalsium yang tidak mengandung fosfor)
* telur mentah.
* daging mentah (kecuali serangga hidup)
* garam (makanan yang telah ditambahkan dengan garam)
* gula (gula halus)
* makanan dengan tambahan gula

sumber : disarikan dari berbagai sumber

Seperti biasa saya mohon maaf apabila ada keterangan yang salah.

Karena tulisan ini di ambil dari berbagai situs luar negeri

ditambahkan
Sugar Glider cenderung untuk memakan apa saja disekitarnya yang dia temui. Karena mereka kita pelihara dalam arti kita menyediakan makanan dan minuman untuk mereka. Tentu saja kesehatan mereka kita yang tentukan. Apabila kita memberikan makanan yang bergizi dan bermutu akan mengakibatkan mereka sehat dan sebaliknya apabila kita memberikan makanan yang tidak sehat akan mengakibatkan SG sakit bahkan mengalami kematian. Namun makanan yang seimbang juga sangat dibutuhkan. Kita tidak ingin SG kita mengalami obesitas atau kegemukan bukan???

Saran terbaik yang bisa saya berikan adalah, Jika ingin memberikan suatu makanan bagi SG. Apabila anda merasa itu adalah baik, BERIKAN SAJA !!!. Tapi JIKA ADA KERAGUAN... JANGAN BERIKAN !!!

Sekali lagi harap di ingat. Kita yang menentukan yang terbaik untuk SG kita. Apa yang kita berikan dan apa yang mereka makan, akan menentukan kesehatan mereka.

Berikut ini adalah beberapa daftar makanan yang tidak boleh dimakan oleh Sugar Glider :

* Jangan memberikan biji-2 an seperti biji kacang, biji2an dari buah dll. ini adalah berbahaya dan dapat menyebabkan penyumbatan usus.

* Jangan pernah memberikan SG anda telur mentah atau daging. Jika ingin memberikan telur sebaiknya di rebus dahulu.

* Coklat, kopi, teh dan soda sangat beracun untuk Sugar Glider, seperti dilarang untuk hewan peliharaan yang lain.

* Hindari bawang dan makanan yang mengandung bubuk bawang, hal ini diyakini menjadi racun bagi SG serta hampir semua hewan-hewan kecil lainnya. Periksa daftar bahan makanan bayi yang diberikan untuk SG, karena beberapa dari mereka mengandung bubuk bawang. Bawang diketahui menyebabkan masalah kesehatan, yang dikenal sebagai Heinz-body hemolytic anemia, pada hewan. Bawang mengandung disulfida dipropyl, yang dapat menghancurkan sel-sel darah merah.

* Hindari memberikan meski hanya sedikit, makanan yang memiliki kandungan lemak tinggi seperti kacang.

* Jangan memberikan serangga yang telah tertangkap di luar rumah, mereka mungkin telah kontak dengan pupuk atau insektisida. Belum lagi apabila serangga itu memakan atau mengandung parasit yang ada di luar rumah.

* Jangan memberikan SG anda junk food, seperti keripik, permen dll. Karena mengandung bahan pengawet dan zat kimia yang berbahaya.

* Hindari makanan-makanan kaleng, karena mengandung terlalu banyak gula, garam, dan pengawet.
* Hindari memberikan SG anda dahan atau cabang-cabang pohon yang berbahaya dan beracun.

Beberapa kontroversi yang terjadi di luar negeri tentang makanan yang dilarang untuk Sugar Glider

* Anggur dan Kismis

Beberapa pihak percaya bahwa memberikan anggur dan kismis sangat berbahaya untuk SG, karena dapat mengakibatkan gagal ginjal.

Referensi bisa di baca di link berikut ini http://www.sugar-gliders.com/glidervet-53.htm

* Cat food dan Dog Food

Pemberian Cat food dan Dog food untuk SG telah lama menjadi perdebatan yang menarik. Beberapa pihak percaya bahwa di dalam makanan kucing dan anjing yang berkualitas tinggi ini terdapat protein yang tinggi. Namun ada juga yang percaya termasuk saya, bahwa Cat food dan Dog food tidak boleh diberikan untuk SG.

Untuk alasan apapun, menurut saya Cat food dan Dog food janganlah terlalu sering diberikan untuk SG. Banyak masalah kesehatan yang ditimbulkan oleh pemberian ini, seperti penyumbatan usus, sindrom rahang kental (lumpy jaw syndrome- saya kurang mengerti arti dari kata tersebut), dan bahkan kematian dari keseimbangan gizi yang tidak tepat.

Pendapat saya pribadi tentang kontroversi ini adalah : tidak akan memberikan makanan tersebut untuk SG kesayangan saya. Selagi perdebatan itu masih berlangsung tentang benar atau tidaknya. Saya ingin memberikan makanan yang terbaik dan aman untuk SG saya.

Ini hanya beberapa daftar makanan yang tidak boleh diberikan untuk Sugar Glider. Sebenarnya banyak lagi makanan yang tidak boleh diberikan untuk SG. Jika Anda tidak yakin apakah aman atau tidak makanan itu, pemikiran yang baik adalah JANGAN DIBERIKAN JIKA TIDAK YAKIN.

Maaf sekali lagi apabila tulisan ini banyak kesalahan.

Hasil penulisan ini adalah dari berbagai macam sumber di situs luar negeri.

Sumber referensi :

http://www.sweet-sugar-gliders.com/unsafe-foods-list-for-sugar-gliders.html

semoga dengan membaca artikel ini dapat menambah pengetahuan kita semua tentang makanan yg baik dan buruk untuk sugar glider kita

Baca selengkapnya »

20 Jenis Makanan yang Bikin Kita Lebih Pandai

Guppy 14.01 Berita Pagi , Makanan

1.Alpukat

Siapa yang ga kenal sama buah yang satu ini.Selain mudah dijumpai buah ini juga mengandung banyak mamfaat gan.Salah satunya buat mendukung fungsi otak kita gan.Ternyata buah Alpukat membantu darah beredar lebih baik ke otak kita gan,yang sangat penting untuk optimalisasi fungsi otak.

2.Blueberry

Buah lezat ini adalah salah satu makanan yang terbaik untuk Anda Otak gan. Karena blueberry tinggi serat dan rendah kadar gula gan, jadi blueberry aman bagi penderita diabetes dan tidak membuat lonjakan kadar gula dalam darah. Blueberry dikalim sebagai makanan otak terbaik di bumi. Mantap!!

Blueberry jg berfungsi untuk meningkatkan kemampuan belajar dan kemampuan motorik otak.

3.Ikan Salmon

Kandungan Omega-3 asam lemak pada Ikan Salmon berperan penting untuk fungsi otak.Kandungan didalam ikan salmon juga bermamfaat untuk peningkatan kondisi dan kewaspadaan kita gan.Juga dapat mengurangi

risiko mental degeneratif penyakit (seperti demensia).Meningkatkan daya ingat, meningkatkan suasana hati, dan mengurangi depresi,kecemasan dan juga hiperaktivitas.

4.Kacang-kacangan

Kacang mengandung protein, tinggi jumlah serat, dan mereka kaya lemak menguntungkan.Kacang-kacangan juga mengandung banyak vitamin E, yang

penting untuk fungsi otak kita gan.

5. Benih

Ya benih. Cobalah biji bunga matahari,wijen.,biji rami.Benih ternyata mengandung banyak protein, lemak menguntungkan, dan vitamin E.Yang juga berperan sebagai pelawan stres,antioksidan yang penting untuk kinerja otak.

6.Kopi

Kopi baik untuk otak kita gan.Ternyata kopi banyak mengandung serat dan itu akan membantu kardiovaskular sistem kita gan.Kopi juga memberikan beberapa manfaat lainnya bagi otak kita,yaitu meningkatkan energi dan konsentrasi bagi otak kita.

7.Gandum

Gandum adalah salah satu makanan yang terbaik untuk kardiovaskular kesehatan, yang ditujukan untuk kesehatan otak. Selain itu, Gandum juga mengandung serat,protein dan omega 3 yang baik untuk otak

8.Kacang

Kacang benar-benar makanan yang menakjubkan yang sayangnya diabaikan.Mereka sederhana, tapi sangat cerdas.Mereka juga sangat kaya akan serat, vitamin, mineral dan protein yang juga penting untuk fungsi otak yang lebih optimal.

9.Delima

Mengkonsumsi buah delima kita akan mendapatkan lebih banyak serat.Delima seperti blueberry memiliki tingkat antioksidan tinggi.yang penting untuk otak.Otak adalah organ pertama yang merasakan efek stres, jadi segala sesuatu yang dapat Anda lakukan untuk mengimbangi stres adalah pilihan yang cerdas.Salah satunya dengan mengkonsumsi buah delima.

10.Beras Merah

Walaupun mengandung kadar gula yang cukup tinggi,tapi dilain sisi Beras merah bermamfaat untuk mempertajam otak kita gan.Selain sumber karbohidrat nya juga yang kaya akan protein.

11.Teh

Mamfaat antioksidan dari Tes juga berpengaruh ke fungsi otak kita gan.Dengan menyeduh 2 gelas teh perhari akan membuat otak kita berkerja lebih maksimal.

12.Coklat

Coklat juga salah satu makanan yang berpengaruh ke fungsi otak.Kandungan serat nya ikut mempengaruhi maksimalisasi fungsi otak kita gan.

13.Tiram

Tiram kaya akan selenium,magnesium,protein dan beberapa kandungan penting untuk otak.

14.Minyak Zaitun

15.Ikan Tuna

Selain menjadi sumber kaya Omega-3.Tuna memiliki tingkat vitamin B6 tertinggi dari setiap makanan.Penelitian telah menunjukkan bahwa B6 secara langsung berhubungan dengan memori,kognisi dan kesehatan otak jangka panjang.Umumnya, vitamin B adalah salah satu yang paling penting untuk menyeimbangkan mood Anda.

16.Bawang putih

Bawang putih dengan cara yang luar biasa dapat mengurangi kolesterol jahat dan memperkuat Anda sistem kardiovaskular,dan juga memberikan sebuah antioksidan pelindung berpengaruh pada otak kita gan.

17. Telur

Telur mengandung protein dan lemak

dan memberikan energi ke otak kita.Selenium dalam telur terbukti untuk membantu suasana hati Anda.

18. Sayuran hijau

Bayam, kangkung,dan sayuran hijau tinggi zat besi.Mereka juga dapat mencegah kita dari gelisah,kelelahan, miskin suasana hati, pikiran berkabut, dan masalah kognisi lainnya yang merupakan gejala keletihan otak.

19.Tomat